论文总字数：24255字

摘 要

近年来，随着电子工业的发展，计算机和移动手机的性能也得到了很大的提高，同时它们的成本也越来越低。虽然游戏玩家群体早已经形成规模，但现在游戏玩家群体的年龄范围更加广泛。而且由于智能手机的性能，移动游戏玩家在玩家总数中所占的比例越来越高。由于手机更便携，所以睡觉前玩手机游戏的现象可能比玩电脑游戏更常见。导致大学生睡眠时间和质量受到影响。因此，在前人研究的基础上，本论文进一步研究手机游戏与大学生睡眠的关系，探讨手机游戏是否会导致失眠。通过随机抽样的方法，调查了200名大学生。结果发现，大学生进行电子游戏的比例高达94%，其中近三分之一的大学生有失眠的情况，并且进一步的对比分析发现休闲类、MOBA类和射击类游戏对大学生夜间睡眠影响最大。而射击类游戏的大学生群体中失眠情况最为严重。结果表明，游戏所需时长越长的移动手机游戏，对大学生入睡时间的影响最大，从而导致失眠情况会越严重。正是由于这一点，本研究的目的是希望大学生能正确使用手机进行娱乐，提高睡眠质量，提高学习和工作效率，避免失眠等严重后果。

关键词：手机游戏 智能手机 失眠

The association of mobile games and insomnia among university students

Abstract

In recent years, with the development of electronic industry, the performance of computers and mobile phones has been greatly improved, and been more affordable. Although the gamer group has long been formed, the age range of the gamer group is now wider. And because of the performance of smart phones, mobile gamer account for an increasing proportion of the total number of players. Because mobile phones are more portable, playing mobile games before going to bed can be more common than playing computer games. As a result, the sleep time and quality of college students are affected. Therefore, on the basis of previous studies, this paper further studies the relationship between mobile games and insomnia among college students, and discusses whether mobile games can lead to this situation. Through the method of random sampling, 200 college students were investigated. The results show that the proportion of college students playing video games is as high as 94%, of which nearly 1/3 of college students have insomnia, and further comparative analysis shows that leisure, MOBA and shooting games have the greatest impact on college students' night sleep. Among the college students who play shooting games, insomnia is the most serious.

The results show that the longer the duration of the game, the greater the impact on the sleep time of college students, resulting in more serious insomnia. Because of this, the purpose of this study is to aware college students of using mobile phones for entertainment correctly in order to improve sleep quality, learning and work efficiency, avoiding insomnia and other serious consequences.

Key Word: Mobile Games；Smart phones；Insomnia

目 录

中文摘要 I

英文摘要 II

一、 导论 1

（一） 研究背景及意义 1

1. 研究背景 1

2．研究目的及意义 2

（二）国内外研究综述 3

1. 相关概念解释 3

2.国内外相关研究现状 4

（三）研究思路和方法 7

1．问卷调查法 7

2．关键数据的测量 8

二、研究设计 9

（一）数据收集 9

（二）研究涉及变量的界定 10

1. 失眠的界定 10

2. 手机游戏时间的界定 10

（三）调查工具 10

（四）数据分析方法 11

三、调查结果 12

（一）手机游戏相关数据概况 12

1.手机游戏类型分析 12

2．手机游戏时间分析 13

（二）睡眠情况相关数据概况 14

1.入睡所需时间分析 14

2．睡眠时间段分析 16

（三）游戏类型与失眠相关情况联系 17

1.游戏类型与入睡时长 17

2．游戏类型与入睡时间段和通宵频率 18

（四）失眠大学生与游戏相关分析 20

1.失眠大学生与移动手机游戏类型 20

2.失眠大学生每天进行移动手机游戏娱乐的时长 21

3.失眠大学生每周进行移动手机游戏娱乐的频率 22

四、讨论与未来研究方向 23

（一）研究结果讨论 23

1. 大学生群体中失眠程度 23

2．游戏类型对大学生睡眠情况的影响程度 24

3. 失眠大学生群体中的手机游戏影响 24

（二） 研究的未来方向 25

（三）本次研究的局限性与优势 26

结语 27

参考文献 28

附录I 调查问卷 33

致谢 39

导论

研究背景及意义

1.研究背景

手机虽然出现了近20年，但智能手机的出现并不长。自史蒂夫·乔布斯发布第一代iPhone以来，智能手机真的出现了，并在2007年开始迅速发展。虽然开发时间较晚，但得益于摩尔定律和电子行业水平的快速发展，智能手机的性能取得了突飞猛进的发展，成本也逐渐降低。使用移动电话的人数也开始激增，从无法承受的奢侈到现在几乎每个人手中都有一部智能手机，这只需要十年左右的时间^[1]。而正是由于智能手机的普及，这个问题开始逐渐显现出来。现在使用智能手机的青少年数量急剧增加，智能手机给他们带来的问题也开始引起人们的关注。

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